Jacob Berglind

jacobberglind@hotmail.com +46706637809

active
Kalender Program Historik Utfört Timeline Truth Skapa plan Inställningar Redigera Arbetsyta Outputs 3v rapport
Träningsinformation
Måltyp livsstil
Livscykel in_program
Programstart 2026-02-08
Program Vecka v9 av 26 Block 3
Framsteg
34%
Programslut -
Skapad 2026-02-08
Aktivitet
Senaste aktivitet -
Polar-koppling Koppla Polar
Polar User ID -
Antal sessioner 0
Pia Case
Ej kopplad
Onboarding-flöde
Onboarding-mail skickat
Polar kopplad auto
Intake ifylld auto
Onboarding klar
Ej startad
Detaljerad onboarding-checklista (äldre)
16%
Välkomstmail skickat
Polar API-länk skickad 2026-02-08 13:52
Polar kopplad auto
Intake-formulär skickat
Intake ifylld auto
Första sessionen synkad auto
Horloge-koppling
Inget horloge hittad. Skapa en utlåning i Inventarie om det behövs.
Onboarding klar auto
1/6
Intake-formulär

Inget intake-formulär har skickats in ännu

Fysiska tester
Nytt test

Inga fysiska tester ännu

Skapa första testet

Inga sessioner registrerade ännu

Trainee behöver koppla sin Polar-klocka först

Ingen Polar-koppling - Daglig aktivitet kan inte visas utan aktiv Polar-koppling.
Ingen Polar-koppling - Compliance kan inte beräknas utan aktiv Polar-koppling.
Veckoadaptation
Analyserar…
–
Compliance
–
Gjorda
–
Missade
–
Planerade
–
Load ratio
Belastning –
Fokus –
Volym –
Confidence –
Adaptation-utkast skapat. Öppna i Coach Outputs
Veckoförslag adaptation → konkret vecka

Generera ett konkret träningsförslag för nästa vecka baserat på adaptation-analysen ovan.

Genererar förslag…
–
Pass
–
Belastning
–
Fokus
–
Intensitet
Dag Typ Intensitet Anteckning
Veckoförslag-utkast skapat. Öppna i Coach Outputs
Trainee-arkiv

Sparade snapshots av rapporter och planexporter.

Datum Typ Fil Storlek
2026-03-30 Plan 2026-03-30__plan_export.json 0.2 KB
2026-03-30 Plan 2026-03-30__plan_export.html 19.7 KB
2026-03-23 Plan 2026-03-23__plan_export.json 0.2 KB
2026-03-23 Plan 2026-03-23__plan_export.html 19.7 KB
Träningsförslag
LLM online

Inget förslag genererat ännu

Klicka "Generera förslag" för att skapa ett träningspass baserat på traineens profil.

Genererar och granskar förslag...

Steg 1: Bygger förslag (deterministisk motor)

Kunde inte generera förslag:

Flaggor:
    Förslag:
      Coach-sammanfattning (modell)

      Valda övningar
      # Övning Typ Score Urval
      Profilsignaler
        Urvalslogg
          Varningar:
            Kontrakt & metadata
            Sessionstyp:
            Genererad:
            Modeller:
            Träningsplaner

            Inga träningsplaner ännu.