Mona Berglind
mona.berglind55@gmail.com mona.berglind55@gmail.com
Träningsinformation
| Måltyp | livsstil |
|---|---|
| Livscykel | completed_26w |
| Programstart | 2026-02-08 |
| Program Vecka | v26 av 26 Block 9 |
| Framsteg |
|
| Programslut | - |
| Skapad | 2026-02-08 |
Aktivitet
| Senaste aktivitet | - |
|---|---|
| Polar-koppling | Kopplad |
| Polar User ID |
62986695...6695
|
| Polar Sync | |
| Antal sessioner | 0 |
Pia Case
Onboarding-flöde
Detaljerad onboarding-checklista (äldre)
Intake-formulär
Inget intake-formulär har skickats in ännu
Fysiska tester
Nytt testInga fysiska tester ännu
Skapa första testetInga sessioner registrerade ännu
Ingen daglig aktivitetsdata tillgänglig ännu
Polar synkroniserar daglig aktivitet automatiskt. Kontrollera att traineen bär sin klocka.
Aktuell status
Veckoöversikt
| Vecka | Planerat | Gjort | Missat | Extra | Load % | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| V33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 100% | ON_TRACK |
| V32 | 0 | 0 | 0 | 0 | 100% | ON_TRACK |
| V31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 100% | ON_TRACK |
| V30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 100% | ON_TRACK |
Senaste 3 veckorna
| Belastning | – |
| Fokus | – |
| Volym | – |
| Confidence | – |
Generera ett konkret träningsförslag för nästa vecka baserat på adaptation-analysen ovan.
| Dag | Typ | Intensitet | Anteckning |
|---|
Trainee-arkiv
Sparade snapshots av rapporter och planexporter.
Träningsförslag
Inget förslag genererat ännu
Klicka "Generera förslag" för att skapa ett träningspass baserat på traineens profil.
Genererar och granskar förslag...
Steg 1: Bygger förslag (deterministisk motor)
| # | Övning | Typ | Score | Urval |
|---|
Träningsplaner
Inga träningsplaner ännu.